Aprenda mais sobre meditação neste curso online e gratuito. A meditação (técnicas de concentração e contemplação) é indicada como terapia auxiliar no tratamento de insônia, depressão, ansiedade, dores em geral, hipertensão arterial, ressentimentos e no fortalecimento do sistema...

Atualmente estamos vivendo em um ritmo frenético, tendemos a nos perder em memórias do passado e planos futuros. Esperamos que nesta página possamos dar um pouco de luz sobre o que é meditação e o seu significado. Apesar de ainda não ser categorizado como uma doença, a ciência tem mostrado...

A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições de sabedoria para gerar transformações mentais e emocionais. Uma das principais reclamações de uma boa parcela das pessoas atualmente é justamente conseguir encontrar um tempo para conseguir cuidar de si. A...

...totalmente personalizada e você a recebe de um instrutor certificado. Introduzir a prática da meditação e de ferramentas de autoconhecimento no espaço escolar. Evite tentar meditar deitado, ao deitar, dizemos ao corpo que é hora de descansar. Confira mais com relação a quanto custa o curso...